Tudo bem?
Eu gostaria de colocar algumas coisas que acabo compartilhando na página do facebook Mariah " sua beleza e bem-estar"e acredito serem bem interessantes e úteis e aqui, no final das contas, não faço postagens sobre.
Vocês podem ver abaixo um apanhado de assuntos relacionados a uma vida saudável com as devidas fontes.
Sucos Anti barriga
A nutricionista Patricia Rung ensina como fazer dois sucos que vão deixar você mais bonita e seu organismo mais equlibrado.
O primeiro suco é feito com ingredientes especiais para você cuidar do seu intestino e, consequentemente, absorver melhor os nutrientes dos alimentos.
E o segundo é um delicioso suco anti-oxidante, com alimentos que ajudam a melhorar todas as funções do nosso organismo, um super aliado para quem está querendo emagrecer ou praticando exercícios físicos.
Veja, abaixo, as duas receitas completas com todos os ingredientes:
Suco equilíbrio
1 colher de sobremesa de semente de linhaça dourada
150 ml Suco de uva integral
1 colher sobremesa de farinha de banana verde
1 castanha do Brasil
1 pepino
½ cenoura
2 maçãs
½ maço de hortelã
1 folha de couve
1 colher de sopa de passas
1 fatia de gengibre ( tamanho da moeda de 1 real)
Boa Saúde!
